原创： 混沌创友会 混沌大学 

邵亦波，1991年17岁以全额奖学金跳级进入哈佛大学，25岁创办易趣网，29岁实现财务自由，2007年起联合创办经纬中国创投。2018年，他宣布淡出经纬中国，投入1亿美金创建慈善基金Evolve，不以盈利为第一目标，着重用科技减少世界上的苦难。

邵亦波在十年前开始内在探索的道路，在美国探访学习个人成长的各种流派和理论，包括心理学、心理治疗、传统智慧等。并跟随多个老师长期坚持一对一练习或小组修习。

佩姬·杜拉尼（Peggy Dulany），美国洛克菲勒（Rockefeller）家族的第四代继承人。洛克菲勒家族在上世纪初曾拥有相当于美国GDP百分之二的财富，等同于今天的三千多亿美金，超过当今首富贝佐斯，盖茨和巴菲特财富的总和，是有史以来最富有的家族。今天全球收入最高的好几个公司，像ExxonMobil，BP，Chevron都是当年他们控制的标准石油（Standard Oil）分拆后的子公司。

洛克菲勒家族用他们的财富做了无数善事，建立多所科研机构、大学和医院，包括芝加哥大学和中国协和医院等，可以说是现代慈善基金会之母，对全世界的医疗研究、教育和科学研究起了决定性的推动作用。

佩姬是洛克菲勒家族第四代的领袖人物，一辈子致力于慈善事业，并创立希奈戈研究所（Synergos Institute）和全球慈善家圈（GlobalPhilanthropy Circle）。今年中国慈善家联盟正式成立了，和她多年在中国的努力也分不开。

本文是在混沌创友会活动上邵亦波和佩姬·杜拉尼的深度对话的摘要，和邵亦波之后根据学生反馈加上的补充。希望能给你带来启发，迈向发现真实的自己的第一步。

邵亦波：不要让苍蝇的尸体决定你的人生

我觉得人生就像开着车子在路上，开着开着，就不断有昆虫砸上挡风玻璃，开车越久，昆虫尸体越多，挡风玻璃越来越肮脏，视野越来越模糊。如果不擦玻璃，继续开下去，要不出车祸，要不连开车的方向都错了，离目标越来越远，或者开到沟里去。

举例来说，我很小的时候，有一个同学问我，你最好的朋友是谁？我当时很自卑和心虚，不敢告诉他自己没有朋友，就随便说了两个名字：甲某（我现在还记得，他的名字叫步凡）和乙某。过了几天，步凡气呼呼地跑来质问我说，「邵亦波，你为什么告诉别人说我是你的朋友？我们不是朋友啊。」

接下来的40年，我再也不敢叫任何一个人朋友。这么小的一个事情，却让我从此自认没有朋友，这是我挡风玻璃上的「苍蝇尸体」。听起来很可笑，可是童年创伤就是会这样，看似小小的事件，却深深地影响我们一辈子。

类似的例子在我们的生命中肯定很多。我们的很多行为是基于固定模式和条件反射的，受限于过往经历、原生家庭、社会潮流等等。越忙、事情越多的时候，就越难以感受到真实的自我。就像我们开车必须清理挡风玻璃一样，我们需要停一停，把心灵垃圾清清，才能视野清晰，日子过得更自由精彩，不然我们以为看到了阳光和路标，其实是苍蝇尸体组成的图形。

想一想，我们每天担心的事情，奋斗的目标，是不是苍蝇的尸体？我们这么勇猛地向前奋斗，那不是更该擦亮眼睛，确保方向正确？不然多年后猛回首，才发现努力一辈子的方向都错了，那不是惨矣！

邵亦波：我从前活得很累

今年初我宣布淡出经纬，创建Evolve基金会的时候，很多人很惊讶。但对我来说，是近几年我做了很多探索自我工作的自然结果。曾经，财富再成倍的增长，江湖地位更高，也是我追求的；但当我慢慢看破我的小我时，发现这样的生活不是我要的。

我从前活得很累。我有严重的完美主义。记得我从六七岁开始，内心就有一个清单，做什么事情可以让父亲开心，什么事情会让他大发雷霆，比如，获得第一名可以让他高兴，动太多声音出太大，他会觉得烦躁。这是我内心的规章制度。因为我小时候的经历，我对自己有很高的要求。我很感谢我爸爸，因为他的这些要求塑造了我，如果没有他，我可能不会有今天的成就。

可是这样的经历是有副作用的。年纪越大，从前帮助我们成功的一些方法，会逐渐显现出副作用来，让我们过得越来越不快乐。初期一个保护我们的墙壁后来会成为我们的牢笼。

我发现我失控的完美主义不但伤害我自己，还伤害我周边的人。跟儿子打网球，看到他姿势不对，无名火就冒出来，非常嫌弃怪罪他，只想严厉纠正批评甚至羞辱他。我知道他很失望和伤心，因为他多么想和我一起快乐地玩。我也想要和他一起快乐的玩，但我无法控制自己。几年前，我的儿子还没到青春期，已经不太想和我在一起了。

从前我脑海里每分每秒都在指责挑剔别人的缺点和错误。我不一定会说出来，但是内心的负面情绪因此起伏不断。除了影响我和别人的关系外，最大的受害者是我，因为我内心这个声音随时随地批评自己做的不够好。我活得很累。

邵亦波：可以生活在更高维的世界里

今天回想从前的我，像是从三维世界看二维。从前的我，受限于成长过程中的行为习惯的枷锁，让我没有自由。就像我无法和子女舒心相处，或者无法接受友情和给与友情，或者我觉得金钱和成就是我的唯一价值，是二维世界里圈住我的线。在二维的我，这些线是无法逾越的障碍。从二维的我的角度来看，这些甚至不是障碍，而是我所在世界的自然的边界。

看到这条线是障碍，而不是自然的边界，是我们跳出这个二维视角的第一步。需要机缘，勇气和智慧。

当我们用三维视角的能力增强时，会发现这些障碍是可以逾越的。

当我们经过很多努力，逾越了这些障碍时，会发现生命其实可以轻松丰富这么多。我逐渐学会沉浸在与孩子单纯相处的快乐里，而不是执着于要教他们一些什么，或者让他们做得更正确。我欣喜地跟他们玩耍，聊天，相处，而且我深信我的陪伴在帮助他们健康的成长。有时候，陪了一会儿，我会发现内心冒起一股无名的焦虑，让我想走开，或拿出手机，但我不被它掌控，继续沉浸在陪伴中。生命怎么会如此美好。

比较过去和现在，我发现生活可以成倍的更鲜活，但同时平静；可以充满着爱，但不怕失去；可以充满意义和使命感，但同时很少焦虑。在二维世界里，这些是矛盾的。在三维世界里，他们可以并存。

邵亦波：高维的世界不会失去低维的能力

我曾经担心过，如果我在这条个人成长路上走下去，会不会失去曾经帮助我成功的特质，比如我的完美主义。

现在，我逐渐意识到，之前，我被完美主义控制，现在，我不是失去了完美主义，而是获得了控制完美主义的自由。比如，我可以在工作需要的时候启动它，但是在与家人孩子相处的时候关掉它。说起来容易做起来难，但我慢慢的确实在做到。

如果一个个体能从二维走向三维，它不会失去在二维的能力，只会把它用得更好。当然，它可能在三维空间中得到新的能力和能量，是之前的他无法想象的。

现在来说说为什么我会邀请洛克菲勒家族的佩姬来混沌和大家见面。我和佩姬一见如故，我们俩的想法有很多类似的地方。我们来听听她的心里路程：

佩姬：改变世界，

从自醒和帮助周别人自醒开始

我要感谢我的母亲，是她帮助我，找到了一种奢华和简单生活之间的平衡。

除了妈妈帮助我不变成只会花钱的富二代外，洛克菲勒家族的传统一直是反馈社会，所以虽然家里很有钱，但是我从小就希望能改善人们的福祉。

我自幼致力于慈善事业，尤其想要解決世界上贫穷的问题。但是我很快就发现，很多问题不是不能解決，而是我们人类无法一起齐心协力地合作。

有一次我在紐約把政商界大佬都邀请在一起，想要大家一起想辦法解決贫困问题。但是我却发现这些聪明人根本不能一起相处想出个解决方案，因为他们每个人都有太多的不安全感、太强烈的「小我ego」、太多旧的不好的行为模式，以至于无法齐聚一堂，为社会谋福祉。

从此，我领悟到，如果想要改变世界，首先要帮助世界上的领导人，成为真正的领导人。为什么很多人无法成为有同情心、有爱心和能够对社会产生正面影响的领导者？那是因为他们内心深处有很多苦难。我走遍世界各地，发现无论国籍，很多人都感到痛苦、抑郁、恐惧、没自信，且这些痛苦大部分都跟原生家庭创伤或其他痛苦经历有关系。

所以我现在最想要做的事情，就是帮助各界政商领导者自我成长，找到自己。

佩姬：我的缺失和障碍，

当我充分了解和超越它们后，

会变成我的长处

以我自己来说，我花了很多时间，来努力克服原生家庭对我造成的心灵障碍与个性缺失。

我一直有很强烈的不安全感，这源自我的母亲。她生了六个孩子，但不是她自己想要这么多孩子，而是她的老公，也就是我的爸爸想要生这么多小孩。所以从小母亲对我们非常严格，很容易不耐烦，发脾气，我们经常不知道她什么时候会生气，什么时候会郁闷，日子过得如履薄冰。

由于害怕犯错挨骂，我的个性变得非常安静，对世界缺乏信任感，很不愿意显露我的内心世界。

但是我了解了我的个性根源，知道我是因为原生家庭成长历程而变得这么安静害怕后，心结就慢慢解开了，个性也慢慢开始改变了。

现在，我不但不怕显露我的心里感受，还觉得这是我的长处！因为我越肯跟别人分享我的心情，别人越能感到我的真诚。尤其是当我毫无保留地分享我的负面情绪，比如不安全感、缺乏自信等等时，别人就更感到有安全感，更信任我。我也更能够帮助他们探索一些行为模式的根源，辅助他们自我成长。

还有，我小时候对我的姓氏洛克菲勒有排斥的心情。洛克菲勒的这个姓氏曾经给我带来很大的困扰。

我17岁到19岁的时候，在巴西里约热内卢度过三个夏天，在那里的贫民区工作。其中一家穷人租给我一个房间，但是很快就被媒体发现，他们想尽办法想打探我的消息。当时我非常害怕，因为我从小生长的环境是比较私密的，所以也不知道如何跟媒体打交道，只想逃离狗仔队的追踪。

再回到美国之后，我就决定把洛克菲勒这个姓去掉，所以我的姓是跟母姓，不是洛克菲勒。有很长一段时间，我不喜欢让别人知道我是洛克菲勒第四代。但是现在不一样了，我不排斥当个洛克菲勒家族成员，因为我知道我可以善用我的姓氏、我的背景来更有效地做善事。

我花了很多时间去自我探索，去发现真实的自我，而不是被童年成长经验雕塑出来的「假我」。脱下「假我」的面具，我可以说我过得自由很多。

因为自己受益良多，所以我希望说服身边的每一个人，去探索他们内心深处的创伤，把苦难释放出来，减少畏惧、忧郁，让日子过得更有目标、有意义、自由，而且更能与其他人相处合作。

进一步的目标是我想把社会各界的力量团结起来，这样任何问题都能迎刃而解。因为世界上的问题不是无法解决，而是我们无法一起合作。

邵亦波：

内省、探索原生家庭与成长过程的一些创伤对自己的影响、去了解真实的自我，是很值得做的一件事。自我成长能让我们的日子更快乐、更自由，改善我们和家人及朋友的关系，同时能给我们很多智慧，帮助我们每一个人找到人生的真正目标和意义。

很多时候，我们不但能解开从前锁住我们的枷锁，而且还可以把它变成我们的特殊能力。如果我们想要对这个世界产生深远和正面的影响的话，我们更需要从发现真实的自我开始，不然我们有可能把挡风屏上的苍蝇尸体错以为路标。